Natação

 O objetivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido.
 A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos: crawl, borboleta, costas, peito e medley:
- Crawl: o atleta se posiciona com o peito voltado para o fundo da piscina, em posição horizontal no nível d'água. Os braços saem da água em posição paralela ao corpo, sendo jogados para frente por cima da água, alternadamente. As pernas movimentam-se para frente e para trás também alternadamente.


- Borboleta: o atleta também fica com o peito voltado para o fundo da piscina, mas joga os dois braços ao mesmo tempo para frente e produz um movimento também sincronizado com as pernas, para cima e para baixo.


- Nado de costas: o atleta fica com o peito voltado para cima e as costas voltadas para o fundo da piscina.


- Estilo Medley: junta todos os quatro estilos. Se a disputa dor individua, a ordem é: borboleta, costas, peito e livre. Na caso de equipe, a ordem é: costas, peito, borboleta e livre.