Você dorme bem?

 Devo dizer que dormir pouco ou dormir demais não faz nada bem para a saúde.
 De acordo com a pesquisa, dormir demais ou muito pouco pode aumentar o risco de doenças cardíacas. O ideal, então, é dormir entre sete e oito horas por noite. Assim, você fica mais alerta e descansado.
 Além disso, evita doenças cardíacas. Assim, seu coração pode agradecer por uma bela e adequada noite de sono.