O poder do abacate

 É essencial para a nossa saúde e também é utilizado na estética com ótimos resultados. Ele possui as vitaminas A, B1, B2, B5, E, e traços de vitamina D. Sais minerais: cálcio, enxofre, ferro, fósforo e potássio, ácido fólico e iotina. Contém fibras, carboidratos (20%), uma grande concentração de gorduras que não elevam o risco de aumento do colesterol. O abacate é também um bálsamo para o coração e os vasos sanguíneos, combatendo o stress, o nervosismo e a insônia.