O poder do iogurte

 Um copo de iogurte sem corantes, conservantes, e sem adição de açúcar diariamente traz muitos benefícios para as funções do seu organismo. O valor nutricional do iogurte está nos 6 milhões de bactérias probióticas (benéficas à saúde) por mililitro que equilibram a microflora intestinal, auxiliando no trabalho de absorção dos nutrientes, prevenindo infecções causadas por fungos, o que melhora a imunidade. Aumenta a absorção de cálcio pelo organismo, controla o colesterol e reduz risco de câncer. O iogurte tem uma influência benéfica nos intestinos, que são a base do nosso sistema imunológico, e é rica fonte de proteínas, zinco e vitaminas A e do complexo B. A base para um bom funcionamento do intestino é a flora intestinal. Os agentes probióticos do iogurte ajudam a boa flora a crescer e mantêm os maus elementos nos seus lugares.